Verzehrempfehlung: Verzehrdauer mindestens 6 bis 12 Monate.

Erwachsene: Nehmen 2,5 ml Öl morgens und 2,5 ml Öl abends. 

Kinder: Nehmen 0,5 ml Öl morgens, 0,5 ml mittags und 0,5 ml Öl abends. 

Kleinkinder: Nehmen zwischen 0,3 ml und 0,6 ml Öl einmal täglich ein.
Personen mit Hautleiden nehmen die ersten 14 Tage jeweils nur die halbe Verzehrmenge ein.
Mazara Schwarzkümmelöl enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, hat eine leichte geschmackliche Schärfe und eignet sich auch vorzüglich zum Kochen und Würzen für exotische Gerichte und zum Anrichten von Salaten.

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